› candlelight › ヨガ2021年05月13日
ヨガ
この本では、日常的にヨガを実践する方法を紹介しています。著者は、ダイエットや引き締まった体型を手に入れるために欠かせない、6つの基本ポーズを教えてくれます。この6つの基本は、ホットヨガの基礎となるものですが、これからは自宅でPJの中で、あるいはオフィスでヨガを実践することができます。
天王寺 ピラティス
Posted by candlelight at 10:14│Comments(0)
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